La sophrologie en Entreprise 

La sophrologie est plus qu'une simple technique de relaxation,  c'est un outil puissant pour réguler le système nerveux autonome et améliorer la qualité de vie en général. Cette méthode de développement personnel a pour objectif d'élargir la conscience et permettre à l'individu d'être à l'écoute de son corps et son esprit à l'aide de plusieurs types d'exercices de relaxation. 

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En entreprise, la sophrologie peut être associée à deux types de demandes fréquentes : 

- elle peut être utilisée en tant que technique de développement personnel au service du management de la performance et des compétences. 

- c'est un outil efficace qui peut s'inscrire dans une démarche de prévention des risques psycho-sociologique (stress, violence au travail, burn-out etc.).

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